Förra helgen var jag på Spartan i Motala och fick en mycket bra och otroligt givande Kettlebell grundutbildning. Det matades de 4 klassiska övningarna en hel helg. Det kan tänkas mycket för endast fyra övningar, men det behövdes kan jag lova för att verkligen få in tekniken. Utöver det hade vi rörlighetspass, uppvärmning och lektioner i hur man instruerar i kettlebell, allt enligt den genuina Spartanandan.
Betty har talat så gått om Spartan - de är som en familj! Och jag kan bara hålla med. Det var ett trevligt och härligt mottagande men så skönt avslappnat, precis som jag gillar det.
I höst så kommer jag tillsammans med Anna, som också är tränande i the B-ROOM, att hålla nybörjarklasser i KB. Något som jag ser fram emot och som jag är grymt taggad inför! En utmaning och väldigt en positiv sådan. Can't wait!
Jag och Anna kommer att köra egna pass och nöta teknik för att förereda oss för en kommande certifiering i Kettlebell som går av stapeln i höst. Vägen dit ska bli rolig och jag kommer att göra ALLT för att få tekniken att sitta till 100% (tekniknörd som jag är)! Det inte bara för min egen skull utan för det ansvartet jag bär när jag nu ska instruera andra i Kettlebell.
Nedan följer helgen i bilder, de får tala för sig själva. Känn energin, känn glädjen även om bilderna inte kan förmedla hur det faktiskt var att vara där i nuet, omgiven av sköna deltagare och proffsiga instruktörer.
 |
| Började med en minst sagt annorlunda uppvärmning! |
 |
| Sen matades det svingen, om och om igen ända fram till... |
 |
| ...en väldigt välsmakande lunch! |
 |
| En del av det glada gänget |
 |
| Bakom kulisserna, Spartan-Olof går in för sin uppgift |
 |
| Gäller att ha fokus när man nöter Clean :) |
 |
| Anna sätter en dubbel!!! |
 |
| Mycket nöjd efter första dagen |
 |
| Ok, en liten Windmill också.. |
 |
| Där satt den - the Jerk! |
 |
| Strålande glad efter en fantastisk helg! |
